EL TIEMPO
La AEMET avisa de las temperaturas en Navarra estos días de verano y cómo combatirlas
Las temperaturas seguirán siendo altas la próxima semana en toda la Comunidad foral.
12 agosto, 2023 - 8:53 | Actualizado: 12 agosto, 2023 - 8:54
La previsión de la Agencia estatal de Meteorología (AEMET) advierte que el tiempo en Navarra seguirá siendo muy caluroso la semana que viene. Cabe recordar que algunos territorios de la Comunidad foral han llegado a alcanzar casi los 40 grados estos pasados días.
Y, aunque para los próximos días se esperan máximas algo más suaves, seguirá apeteciendo darse un buen chapuzón.
Concretamente, en Pamplona los días más cálidos serán el lunes y el jueves, con máximas que alcanzarán los 35 grados. El resto de la semana las máximas se situarán entre los 31 y los 35 grados. Y las mínimas oscilarán entre los 16 y los 17 grados.
En Estella, la AEMET prevé un tiempo muy similar al de Pamplona, con máximas que oscilarán entre los 33 y los 35 grados. Y mínimas entre los 16 y 17 grados.
En Tudela habrá máximas de hasta 36 grados esta semana y las mínimas serán ligeramente más altas, entre 19 y 22 grados.
Por su parte, en Roncal también se alcanzarán máximas de 35 grados muchos días y habrá mínimas que oscilarán entre los 14 y los 16 grados.
En cuanto a los cielos en Navarra, la AEMET espera cielos despejados o ligeramente nublados toda la semana.
EL TIEMPO ESTE SÁBADO
La Agencia Estatal de Meteorología prevé para este sábado en Navarra cielos poco nubosos al principio que aumentarán por la mañana en el noroeste a cielos nubosos de tipo bajo y que se extenderán a toda la mitad norte a lo largo del día, ocasionando al del día brumas y nieblas dispersas en las zonas de sierra y montaña.
A partir del mediodía, probables lluvias débiles dispersas en el tercio norte que no se descarta puedan alcanzar también las sierras del oeste al final de la tarde.
Temperaturas mínimas en ascenso ligero en el tercio oriental y con pocos cambios en el resto; temperaturas máximas en general en descenso, que podrá ser localmente notable en el Centro. Vientos flojos de componente norte qué, salvo en el tercio norte, aumentarán durante la tarde a moderados y mostrarán un carácter racheado.
CONSEJOS OLA DE CALOR
Para estos días de calor, el Gobierno de Navarra recomienda tener mucha precaución a la hora de realizar ejercicio físico. Y recomienda seguir estos consejos:
- Evitar hacer ejercicio físico en las horas de más calor.
- Favorecer una hidratación correcta, antes, durante y después del ejercicio, bebiendo agua y bebidas isotónicas que hidratan y remineralizan el organismo.
- Si es al aire libre, utilizar ropa ligera, gorra y protección solar.
- Al sentirse mal o notar calambres, debilidad, náuseas, PARAR.
- Si los síntomas persisten, avisar al 112.
Asimismo, lanza una serie de recomendaciones para los peregrinos que estos días pasan por la Comunidad foral haciendo el Camino de Santiago:
- Consultar la previsión de temperatura para el día de tu ruta.
- Utilizar rutas transitadas para tener apoyo ante cualquier percance.
- Evitar caminar en las horas de más calor. No prolongar las rutas.
- Beber agua a menudo, aun sin sed, salvo contraindicación médica.
- Vestir ropas ligeras de color claro, viseras o sombreros.
- Utilizar cremas y gafas de sol adecuadas frente a los rayos UV.
- Si aparece fiebre, sudor, náuseas, visión borrosa y agotamiento, parar en lugar fresco, mojar el cuerpo y beber en abundancia.
- Si los síntomas persisten o aparece confusión o pérdida de conciencia, pulso rápido y débil, respiración rápida y superficial e incluso convulsiones, avisar al 112.
Además, estos 10 consejos para la población general pueden llegar a ser muy útiles estos días. Puedes consultarlos en este enlace.
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