Apunta todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento HIIT, con el que podrás hacer 15 minutos de ejercicio y empezarás el día
Comienza tu entrenamiento HIIT cuanto antes y empieza fuerte el día con sólo 15 minutos de ejercicio.
Esta rutina de entrenamiento HIIT (entrenamiento de alta intensidad por intervalos) la puedes llevar a cabo en sólo 15 minutos y sin necesidad de material alguno.
El entrenamiento a primera hora de la mañana ayuda a activarnos para el resto del día. Realizar una pequeña rutina de entrenamiento al levantarnos, puede ayudarnos también a rendir más en nuestro día a día y en nuestro puesto de trabajo, además de dormir mejor.
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