Además, Navarra se encuentra por encima de la media nacional, al utilizar el 77% de los conductores el coche para viajar.
En Navarra, el 29% de personas reconoce conducir después de haber bebido alcohol, lo que la sitúa por encima de la media en España, que es de un 25%, más en el caso de los hombres (31%) que las mujeres (18%). Las que más destacan por esta práctica son Baleares (34%), el País Vasco (31%) y Navarra y Murcia (29%).
Son algunas de las conclusiones extraídas del estudio 'Hábitos de conducción 2018' elaborado en el marco de la Campaña de seguridad vial 'Un refresco, tu mejor combustible', una iniciativa del RACE y la Asociación de Bebidas Refrescantes, ANFABRA, con el apoyo de la DGT, que se puso en marcha hace 13 años con el objetivo de reducir el número de accidentes.
El verano es la época del año en que se produce un mayor número de viajes y, unido a ello, también un mayor número de accidentes. La fatiga es la cuarta causa de siniestralidad mortal en las carreteras. Se manifiesta con síntomas como la pérdida de concentración, picor de ojos, visión borrosa, parpadeo constante, necesidad de moverse en el asiento, deshidratación y somnolencia. Sus consecuencias son una pérdida de atención y un aumento del tiempo de reacción ante un obstáculo de un 86%.
"Por tanto, es importante detectar los síntomas a tiempo y tomar las medidas necesarias para evitar una situación que puede desencadenar un accidente", han destacado los autores del estudio en un comunicado.
En el caso de los conductores de Navarra, el 77% utilizan el coche para viajar, estando por encima de la media nacional que es del 73%. Las comunidades en las que más se desplazan en coche para recorridos de larga distancia son Madrid (85%), Aragón, Asturias y la Rioja (81%), País Vasco (79%) y Castilla y León (79%). En cambio, lo usan menos los habitantes de las islas Baleares (32%) y Canarias (29%).
En los largos recorridos, un 11% de los navarros afirma no parar, dato que, está por debajo de la media nacional, que se sitúa en un 14%. Sin embargo, el 93% no hace las paradas recomendadas, superando de forma notable la media nacional situada en un 77%.
Al preguntarles a los conductores de Navarra por la hora a la que prefieren iniciar el viaje a sus destinos de vacaciones, la mayoría se decanta por salir a primera hora de la mañana, concretamente un 72%, pocos puntos por debajo de la media nacional de un 67%. Sólo un 3% opta por la noche.
ESTUDIO SOBRE LOS EFECTOS DE LA FATIGA
Además del mencionado estudio de hábitos en el que se ha encuestado a 3.026 conductores, en esta ocasión, dentro de la Campaña del RACE y ANFABRA, también se ha realizado un estudio con el Instituto de Biomecánica de Valencia (IBM), en el que se muestran los efectos de la conducción prolongada y la postura en el cansancio físico y mental.
Las pruebas muestran que a partir de las dos horas de conducción se empiezan a detectar alteraciones en la visión, en los movimientos y en la toma de decisiones. "La continua exposición a las vibraciones del vehículo y la postura adoptada da lugar a una alteración de las curvaturas naturales de la espalda, el aumento de la presión intervertebral, el aumento de la actividad muscular en diferentes zonas, las oclusiones en la presión sanguínea, así como cambios en las presiones soportadas en los tejidos blandos", han señalado.
Mantener una adecuada hidratación, especialmente en verano y en viajes largos, también es importante. Sin embargo, un 61% de los conductores no son conscientes de que provoca reducción de la atención, dolor de cabeza, cansancio y fatiga muscular.
Estudios realizados previamente por el RACE en simuladores de conducción y en el marco de esta campaña de prevención de la fatiga indican que un nivel bajo de hidratación y glucosa aumenta en un 66% la agresividad al volante, provoca un 33% más de salidas de la vía y reduce la concentración en un 27%.
CONSEJOS PARA EVITAR LA FATIGA AL VOLANTE
"Para evitar la aparición de la fatiga, hay que tener en cuenta que conocer los síntomas es la mejor forma de prevenirla", han resaltado los responsables de la campaña que han subrayado que en los largos desplazamientos "hay que recordar tres reglas básicas: parar al menos cada 2 horas, estirarse y aprovechar para beber un refresco, para mantener el tono físico y la capacidad de atención".
Así, recomiendan iniciar el viaje descansado, habiendo dormido siete horas e intentando evitar viajes después de la jornada laboral. De la misma manera, destacan que "viajar de forma cómoda reduce la fatiga" por lo que aconsejan ajustar bien el asiento, el reposacabezas y hacer reglaje en profundidad y altura del volante.
Por otro lado aconsejan tomarse la conducción "de forma relajada", no bajar la vigilancia en los kilómetros finales, "ya que muchos accidentes se producen en estos momentos", descansar cada dos horas o 200 kilómetros y aprovechar para hacer unos estiramientos para recuperar el tono físico. Igualmente, aconsejan mantenerse hidratado, "ya que la falta de líquidos provoca, entre otras cosas, una reducción de la atención, dolor de cabeza y cansancio muscular".
