• martes, 03 de agosto de 2021
  • Actualizado 09:58

 

 
 

SOCIEDAD

“No estamos preparados para vivir en modo alerta”: una reconocida psiquiatra visita una universidad navarra

La médico analizó las fases que atravesamos durante el confinamiento por la pandemia Covid-19.

La psiquiatra Marian Rojas Estapé durante su charla en el campus de Madrid de la Universidad de Navarra. UNAV
La psiquiatra Marian Rojas Estapé durante su charla en el campus de Madrid de la Universidad de Navarra. UNAV

“El ser humano no está preparado para vivir en modo alerta”, advirtió la psiquiatra Marián Rojas durante la conferencia principal en la que participó en el III Encuentro de Responsables de RRHH en despachos de abogados de la Universidad de Navarra.

Rojas aseguró que “nuestra mente y nuestro cuerpo no distingue una amenaza real de una imaginaria, porque se activa el mismo sistema de alerta” y que una situación de estrés mantenido genera estados de tristeza e irritabilidad. Por ello, agregó, “si tu vida tiene un sentido, se vive más, porque se transforma el sistema inmunológico”.

La médico analizó las fases que atravesamos durante el confinamiento por la pandemia Covid-19 y señaló tips para controlar el cortisol, la hormona que libera el estrés y cuya intoxicación provoca cambios físicos, psicológicos y de conducta.

Marián Rojas subrayó la importancia del ejercicio, los pensamientos y la psicología positiva, la aproximación a personas “vitamina”, la meditación desde la aceptación y el abandono y la alimentación rica en Omega 3, probióticos, vitamina C y vitamina D.

Así mismo, recordó que “para ver las oportunidades hay que prepararse”, porque el cerebro retiene aquello que nos importa: “Esto es clave, porque hay gente a la que no le pasan cosas buenas porque no sabe lo que quiere”.

La conferencia se enmarcó en el III Encuentro de Responsables de Recursos Humanos y Selección en despachos de abogados, que se celebró en el campus de Madrid del centro académico, donde se imparten los Programas Máster de la Facultad de Derecho.

En el Encuentro participaron responsables de selección y directores de Recursos Humanos de las principales firmas legales. En esta tercera edición, la cita se celebró presencialmente, respetando las medidas de prevención e higiene, pero también se posibilitó el acceso en streaming.

Por otro lado, el decano de la Facultad de Derecho, Jorge Noval, y el director de Desarrollo, Fidel Alonso-Allende, presentaron el ‘Placement Report 2020’, donde se recogen las cifras de empleabilidad de la octava promoción de los Programas Máster de la Facultad. Como se apuntó, el curso pasado participaron diecisiete despachos en los procesos de selección on-campus y se gestionaron 110 prácticas de verano.


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