Esta tarde estará en el Civivox del Ensanche Mirta Coloma explicará cómo alimentarse en días festivos como la Navidad.
El Ayuntamiento de Pamplona y el Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas invitan a los ciudadanos a cuidar su salud también en Navidad sin renunciar por ello al placer de comer.
La pautas las dará esta tarde en el civicox del Ensanche la especialista Mirta Coloma en una conferencia que quiere ser "una guía sencilla y divertida de alimentación para Navidad", mientras se "vigilan problemas como el sobrepeso y la obesidad, y las enfermedades que conllevan".
Para ello Coloma explicará cómo alimentarse en días festivos, dará trucos para no engordar, y ofrecerá la receta de un "delicioso y saludable menú".
Además de la conferencia, los asistentes podrán degustar algunos platos de este menú y comprobar que se trata de propuestas "apetecibles" para estar en la mesa durante la Navidad, un tiempo en el que se suceden comidas y cenas de familia, amigos o trabajo.
Y es que este exceso de comida puede provocar crisis hipertensivas, descompensación de diabetes o ataques de gota, entre otros problemas de salud, a los que se suman patologías neurológicas como la epilepsia por la ingesta de alcohol y la falta de sueño, y todo ello es lo que con la conferencia de Coloma se pretende evitar.
