• miércoles, 26 de enero de 2022
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ATLETISMO

Consejos para correr la San Silvestre Pamplona 2021 por primera vez

San Silvestre Pamplona 2021: estas son las recomendaciones que necesitas saber si vas a correr la popular carrera

Niños y niñas de diferentes edades participan en las XXXVII San Silvestre de Pamplona. IÑIGO ALZUGARAY
Consejos para correr la San Silvestre Pamplona 2021 por primera vez. Foto: archivo.

La XXXVIII edición de la San Silvestre Pamplona 2021 es uno de los eventos deportivos más esperados del año.

Sobre todo al no haberse celebrado la anterior edición por culpa de la situación sanitaria actual.

Todo apunta a que este año la San Silvestre Pamplona 2021 se mantiene este viernes a las 18.30 horas, con salidas escalonadas.

 

Si estás pensando en participar en la popular carrera, son muchos los consejos que te ayudarán a prepararte.

Aquí te dejamos 5 claves para tener éxito en la San Silvestre Pamplona 2021. 

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1. No te presiones y tómalo con calma

La San Silvestre Pamplona 2021 es una carrera pensada para disfrutar, así que no te preocupes ni te agobies por el tiempo.

Sobre todo si vas a participar por primera vez. Se trata de una carrera de poca distancia, perfecta para introducirse en el mundo de este deporte.
 

Consejos para correr la San Silvestre Pamplona 2021 por primera vez. Foto: archivo.
 

Si eres de los que les encanta competir y ya tienes experiencia, existen otras carreras más ideales para hacerlo. 

Es recomendable que no te presiones, que te lo tomes con calma. Será una actividad saludable perfecta para finalizar el año con buen pie.

2. Escoge ropa cómoda y abrigada

Al ser en pleno mes de diciembre, el frío te acompañará durante el recorrido como un complemento más.

Además, la San Silvestre Pamplona 2021 suele celebrarse por la tarde o noche, siendo las temperaturas más bajas.

Por ello, es recomendable que lleves ropa adecuada, es decir, cómoda y abrigada. Son muchas las combinaciones que puedes utilizar.

Mallas largas, camiseta y chaqueta especial para correr pueden funcionar a la perfección. 

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3. Entrena antes de que llegue la San Silvestre Pamplona 2021

Seguro que este consejo ya te lo sabes, pero nunca está de más recordarlo. Tanto si estás acostumbrado o no a correr, debes entrenar antes de que llegue la carrera.

Lo mejor que puedes hacer es salir a correr con regularidad durante los meses previos o, por lo menos, durante las últimas semanas.

De esta forma tu cuerpo estará acostumbrado y evitarás lesiones. Si bien durante la carrera te sucede algo o te cansas, no te agobies.
 

Consejos para correr la San Silvestre Pamplona 2021 por primera vez. Foto: archivo.
 

Es una carrera para disfrutar, por lo que puedes continuarla andando o bajando el ritmo el tiempo que lo necesites. 

Este es, sin duda, el consejo al que más caso debes hacer. Así que, no te lo saltes.

4. Calienta bien antes de salir

Al igual que el anterior consejo, es imprescindible que calientes bien antes de salir corriendo en la San Silvestre Pamplona 2021.

Al estar rodeado de mucha gente, es probable que no tengas espacio suficiente para hacer un par de salidas cortas. Pero que esto no te detenga.

Siempre puedes optar por dar saltos, estirar un poco y mover los brazos y piernas.

De esta forma entrarás en calor antes de empezar a correr, evitando el cambio brusco de temperatura.

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5. Disfruta y dale un toque fiestero a tu vestimenta

Por último, pero no por ello menos importante, debes disfrutar la carrera.

Si nunca has estado en la San Silvestre Pamplona 2021, seguro que te sorprende el ambiente festivo que se respira.

Y es que, son muchas las personas que deciden añadir un toque fiestero a su vestimenta, llegando incluso a correr disfrazados.
 

Consejos para correr la San Silvestre Pamplona 2021 por primera vez. Foto: archivo.


No tienes porqué hacerlo, pero será el complemento perfecto para introducirse en el ambiente de la carrera.

No hace falta que te pases con el disfraz ni con los complementos, con un simple gorro de Papá Noel estarás perfecto.

Hasta aquí los consejos que debes tener en cuenta para participar en la San Silvestre Pamplona 2021. ¿Te la vas a perder?

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